こんにちは！ギャルママ×ミニマリストです。
花粉症がつらすぎる
皆さんは花粉症民ですか？私はここ２〜３年で発症しましたが、主に鼻水と咳がつらいです。
マスクをすれば多少軽減されるのでしょうが、マスク好きじゃなくて…あの壁を一枚挟んだだけで感覚的にすごく会話が億劫になります。お化粧も取れてしまうし、肌の摩擦も気になります。
健康界隈によると花粉症は治るらしい
私がいつも参考にしているCS60さんによると、小麦を控えて腸内環境を良くしてあげれば花粉症も改善されるとのことですね。
そもそも何で花粉症になるの？
「花粉症」というネーミングから連想するに花粉が体内に入ることが原因というイメージがありますが、CS60さんによると実際は花粉にくっついてくる化学物質が主な原因です。それを洗い流そうと鼻水や涙が作られるのですね。
そのため、つらい鼻水以外で洗い流そうと、この度鼻うがいに挑戦してみました！
鼻うがいを実際使ってみてどうか？
初心者なので、初心者マークの付いていた小林製薬のハナノアを買ってみました。専用容器に生理食塩水を入れ、片方の鼻の穴に差し込み、「あー」と言いながらプッシュ！勇気がいります（笑）
どうやら私は左がより詰まっていたようで、最初は溺れそうになり怖かったですが落ち着いてプッシュし続けるとびっくり！ずっと詰まっていたものが取れてすっきりした感覚になりました。そして痛みはゼロ！
妊娠中に始めた舌みがきと一緒で、もうやらないと汚くてむり！笑
結論：鼻うがいは痛くないしすっきりするのでやったほうがいい
まだ始めて一週間ですが、花粉症が和らいだ効果を感じています！私はハナノアを買ってみましたが、痛くないのでぜひチャレンジしてみてください。
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