ずーっとリマインダーに「16:00 筋膜ローラー」と書いてあったのになかなか習慣化出来なかったけど
就寝前とセットにする事で1ヶ月続いてる🦩🩷
1日に何回も頑張るより私の場合は仕事終わりの午後はダレるので
起床とセット、就寝前とセット、歯磨きやドライヤーとセットなどが続けやすい♡
放置されてた旦那のオレンジのゴツいやつ借りパクしてたけど
自分の部屋の雰囲気に合わないので返却し
薄ピンクのものを購入🫰🏻💗
これなんと、ダイソーの500円商品！
一般的なものよりスリムなので部屋に置いておいても悪目立ちしないし
ボコボコの起伏が強めでしっかり刺激される！
見た目でも効用でもこっちの方が優れてる🦋🩷
「たけまり 上半身痩せ5分」と
「たけまり 下半身痩せ7分」を
YouTubeのルーティンプレイリストに入れて寝る前に行っています🧘♀️
知り合いのハンドメイドのニットパンツ、お尻がデカくて履けなかったのが
これ続けて僅か1週間で履けるようになったの！
嬉しくて毎日履いてる🤣💞
筋膜ローラー、疲れてる日にこそおすすめです◎
というかズボラ民こそ「今日やるか〜」より「今日も脳が自動的にやってくれるもの」とした方がマジで楽。
むくみが取れると見た目も疲労感もスッキリするのでぜひダイソーへ🐻🍒
